Manfaat Power & Kesehatan Makanan Organik

Jika ada satu perubahan besar bahwa seseorang bisa membuat untuk membantu meningkatkan kesehatan mereka, memutuskan untuk makan Makanan Organik akan di bagian atas daftar. Makan makanan alami & organik adalah salah satu hal yang paling bermanfaat yang dapat Anda lakukan. Kekuatan Makanan Organik & Alami sangat luar biasa dan Anda akan melihat manfaat dalam banyak hal. Mari kita istirahat subjek turun sedikit ...

Mari kita cepat melihat Makanan modern pada umumnya.Sayangnya, banyak dari suplai makanan modern kita penuh dengan makanan dan minum dengan bahan-bahan buatan, bahan pengawet dan bahan kimia. Herbisida dan pestisida juga digunakan untuk tumbuh sebagian besar makanan tersebut. Hal ini tidak hanya mencemari makanan kita, itu juga mencemari air, tanah dan udara, menyebabkan kesehatan tambahan dan masalah lingkungan. Daging kita & pasokan susu juga tercemar oleh pakan kimia & fasilitas pabrik tidak sehat jenis. Sebagian besar dari kita yang menyadari masalah ini.

Mainstream diet berat dengan tiga hal utama

1) Gula Rafinasi

2) Refined & terhidrogenasi Minyak

3) Pengawet, Kimia & Aditif

Makanan ini tidak sehat untuk Anda, juga menyebabkan banyak masalah kesehatan dalam masyarakat kita. Jenis makanan yang benar-benar dianggap "Racun" oleh banyak ahli kesehatan. Obesitas dan Diabetes sekarang pada tingkat yang sangat tinggi, dengan anak usia sekolah memimpin statistik. Kanker dan penyakit modern lainnya juga sangat lazim. Ini hanyalah waktu untuk perubahan. Untungnya solusinya sangat sederhana.

Apa yang bisa kita lakukan? Apa solusi yang sederhana?

Solusi sederhana adalah dengan Makan Makanan Organik & Sehat Alami, sesederhana itu. Paling tidak Anda harus makan makanan alami. Jenis makanan memiliki bahan-bahan yang tidak mengandung gula halus & minyak, pengawet, bahan kimia atau bahan tambahan. Makanan organik adalah makanan murni, tumbuh tanpa pestisida atau herbisida. Ketika Anda mengambil semua bahan kimia yang tidak alami & makanan dari diet Anda dan keluar dari tubuh Anda, Anda akan melihat perubahan menakjubkan dalam kesehatan Anda secara keseluruhan.

Ada adalah beberapa tips untuk mencari dan membeli Sehat, Makanan Organik dan Alami?

1. Bila mungkin membeli makanan organik atau alami dengan hanya satu bahan. (Yaitu - wortel, apel, beras, kacang almond, kacang, dll). Bahan-bahan kurang sumber yang lebih murni makanan.
2. Lihatlah label makanan - Anda harus mengenali semua bahan sebagai alam atau organik.
3. Cobalah untuk menemukan makanan dengan bahan-bahan yang alami saja. Organik jika memungkinkan.
4. Jangan membeli makanan dengan apapun, pengawet kimia atau bahan kimia.
5. Jangan membeli makanan dengan gula halus, sirup jagung atau minyak terhidrogenasi.
6. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan jenis makanan, ditebang dan berusaha untuk berubah.
7. Beli dan makan sayuran Organik. Mereka adalah makanan terbaik di planet ini untuk Anda.
8. Beli makanan organik di musim; menemukan peternakan dan pasar petani untuk menyimpan uang.
9. Bila mungkin membeli secara lokal untuk mendukung pertanian lokal dan menghemat biaya transportasi.
10. Berbelanja untuk penawaran khusus pada makanan organik. Persediaan ketika Anda melihat penjualan. Ini adalah cara untuk menghemat Rupiah.
11. Beli bebas kimia dan daging free range, telur dan susu. Semua organik jika memungkinkan.
12. Jika kewalahan, bawa satu langkah pada satu waktu untuk menghilangkan diet kimia. Berusaha sehari-hari untuk membeli Organik & Alami dan membuat perubahan kecil.

Ya, akan lebih mahal untuk membeli jenis makanan. Namun manfaat hanya lebih besar daripada biaya dengan margin besar. Anda tidak hanya akan menghemat banyak biaya perawatan kesehatan masa depan, Anda akan membantu mengubah pasar dan menurunkan biaya. Saya memahami menghabiskan uang tambahan pada makanan sulit dalam perekonomian kita saat ini, tetapi faktor kesehatan Anda secara keseluruhan, yang mencakup kesehatan mental Anda. Faktor dalam efek pada anak-anak Anda. Anda juga dapat memotong biaya di daerah lain untuk membantu Anda membayar biaya ekstra. Anda pada dasarnya berinvestasi dalam kesehatan Anda ... itu adalah obat pencegahan dan saya percaya itu akan membayar.

Terserah kita masing-masing untuk membuat perubahan. Membeli dan makan makanan organik sebanyak mungkin adalah sesuatu yang sederhana dan efektif. Cobalah yang terbaik untuk mengambil langkah-langkah untuk membuat perubahan ini.

Organik Herbal Untuk Memasak, Minum dan Sekitar Rumah

Apa Organik Mean?

Herbal organik telah tumbuh mengikuti pedoman yang ketat untuk menjamin kualitas . Yakni, herbal organik harus ditumbuhkan tanpa menggunakan pupuk kimia sintetis, pestisida, herbisida, tambahan makanan dan antibiotik atau organisme dimodifikasi secara genetik. Tanah yang di atasnya tumbuh-tumbuhan ini ditanam massal tidak pasti memiliki bahan kimia ini digunakan di atasnya selama beberapa tahun sebelum produksi makanan organik. Petani atau perusahaan perlu menyimpan catatan rinci yang memberikan jejak audit tentang bagaimana tanaman pangan ditanam. Produk makanan organik harus disimpan terpisah dari makanan non-organik tumbuh untuk menghindari kontaminasi silang, dan pemeriksaan di tempat dilakukan oleh lembaga yang mengatur untuk memastikan bahwa makanan yang diproduksi oleh petani atau perusahaan sesuai dengan standar organik. Lembaga pengawasan ini melibatkan dengan sertifikasi makanan organik adalah  Departemen Pertanian dan Program Organik Nasional. Sertifikasi ini ditangani di tingkat pemerintahan, oleh badan-badan swasta atau nirlaba federal diakui. Herbal organik akan memiliki label dan simbol yang menyatakan status mereka sebagai organik setelah bertemu pedoman kualitas.

Kering Herbal Untuk Memasak

Herbal tertentu dan rempah-rempah yang terhubung dengan berbagai masakan dari seluruh dunia. Masakan yang mengandalkan bumbu kering seperti kulit jeruk, mint dan rempah-rempah seperti bawang putih untuk menghasilkan hidangan yang indah atau daun anggur nasi dan untuk bumbu bergaya. Hidangan dari berbagai daerah mendapatkan semangat mereka dari tumbuh-tumbuhan kering termasuk kemangi, daun thyme, dan rempah-rempah seperti lada hitam.

Herbal sebagai teh

Ada teh hitam banyak yang didirikan pada jamu seperti babes tea, daun yang membentuk dasar untuk teh hitam tradisional. Teh hijau, teh chai dan teh herbal semua membuat indah minuman pagi, siang atau malam yang secara alami rendah kalori dan pedasnya menawarkan banyak dan manis sebagai bagian dari daya tariknya.

Anda dapat menemukan herbal organik banyak dari pengecer online, yang dapat menjawab pertanyaan dan memberi Anda dengan produk-produk berkualitas.

Tips Diet Cara Organik

Banyak diet dilakukan melewatkan item gizi penting saat memilih untuk beberapa jenis makanan. Satu-satunya cara untuk membuat diet jangka panjang yang berhasil adalah untuk perubahan yang masuk akal, dan tidak mengorbankan sebagian dari kelompok makanan. Salah satu teknik diet yang paling efektif adalah  beralih ke makanan organik, yang membantu Anda untuk menendang bahan berbahaya yang di kemas. Berikut adalah beberapa tips diet organik yang mungkin berguna dalam membantu Anda untuk membuat perubahan hidup yang positif.

Perubahan pertama yang dapat Anda buat adalah untuk beralih dari buah biasa dan sayuran untuk sayur dan buah organik. Ini akan menghindarkan Anda dari memakan pestisida berbahaya dan bahan kimia lainnya yang disemprotkan pada buah dan sayuran selama musim tanam. Percaya atau tidak, banyak dari produk ini sebenarnya rekayasa genetika memiliki pestisida sebagai bagian dari DNA mereka, yang berarti bahwa Anda tidak dapat menendang efek samping negatif, tidak peduli berapa kali Anda mencuci buah dan sayuran. Cobalah beralih ke buah-buahan organik dan sayuran, dan sebagai tubuh membersihkan diri dari racun Anda akan merasa lebih baik sebagai hasilnya.

Tip lain yang bagus diet organik adalah beralih dari susu berbahaya, kimia sarat dan beralih ke versi sehat dari susu, seperti susu organik atau susu kedelai. Tidak hanya akan beralih dari susu menyebabkan Anda untuk menyimpan lebih sedikit lemak, tetapi akan membantu Anda menurunkan kolesterol dalam proses. Meskipun susu organik bebas dari hormon dan antibiotik yang mengganggu susu sapi biasa, beralih ke beras dan susu kedelai dapat membantu Anda menghindari produk laktosa berbahaya bersama-sama. Susu yang baik dalam jumlah sedang, tetap pada versi organik untuk hasil terbaik.

Makanan organik adalah cara yang baik untuk membersihkan tubuh Anda dari bahan kimia jahat dan oleh-produk yang datang standar pada label bahan dalam makanan kotak dan kemasan . Dengan beralih ke organik, Anda menyelamatkan diri dari banyak efek samping negatif, serta makan sehat secara keseluruhan. Makan sehat berarti tubuh Anda akan berjalan secara efisien dan lancar. Tingkat energi Anda akan meningkat dan Anda akan merasa seperti Anda muda lagi. Meskipun bisa jadi sulit untuk makanan non-organik bersama-sama, jika Anda mulai membuat perubahan bertahap sekarang, Anda akan menyadari bahwa seiring waktu Anda akan beralih ke semua makanan organik tanpa menyadarinya.

Go Organik, tapi Hati-hati

Faktor kunci dalam masalah makan sehat standar dari makanan yang kita makan. Kualitas cepat menjadi perhatian utama. Sayangnya kita hidup di zaman di mana makanan tambahan dan makanan olahan yang biasa. Kenaikan fenomenal dalam kepekaan terhadap makanan dapat disebabkan sebagian besar untuk bahan kimia yang merugikan ditambahkan ke makanan kita.

Membeli organik memastikan bahwa kita mengkonsumsi 'bersih' makanan, ternoda oleh tambah 'privilege'. Keberhasilan gerakan organik telah menyoroti peningkatan permintaan untuk produk sehat. Sayangnya banyak produsen makanan telah melompat pada 'kereta musik organik'.

Seringkali orang mungkin berpikir mereka membuat pilihan yang sehat dalam memilih makanan tertentu hanya karena mereka dipasarkan sebagai 'organik'. Namun banyak dari makanan ini masih dapat mengandung jumlah yang cukup aditif yang tidak perlu dan merugikan, termasuk gula atau garam. Inilah sebabnya mengapa yang terbaik adalah selalu untuk membaca label makanan sebelum melakukan pembelian.

Konsumen juga perlu diperhatikan makanan organik dari varietas halus. Ini bukan 'makanan utuh'. Seluruh makanan yang 'lengkap' makanan, yang mengandung semua faktor gizi yang membuat mereka menguntungkan, seperti yang dirancang oleh alam.

Makanan ini adalah rantai yang hilang dalam makanan Century rata 21. Kurangnya makanan tersebut adalah penyebab kontribusi utama bagi kesehatan penduduk kita menurun. Beras merah adalah contoh dari seluruh makanan. Beras putih adalah versi halus. Penghapusan dari dedak, sekam dan kuman dari hasil beras utuh dalam makanan kekurangan nutrisi penting. Makanan olahan harus dihindari karena mereka rendah khasiat bagi kesehatan dan mereka mempromosikan kekurangan nutrisi.

Sayuran segar dan buah-buahan harus menjadi andalan diet apapun, bersama dengan berbagai biji-bijian. Saya menekankan sayuran buah lebih karena secara keseluruhan, sayuran lebih bermanfaat dalam hal kandungan nutrisi. Benih, kacang-kacangan dan sayuran, biji dan kacang berbagai minyak juga tambahan penting untuk diet.

Banyak orang kekurangan lemak penting yang terkandung dalam biji dan kacang sebagai makanan Barat rata-rata cenderung kurang dalam makanan tersebut. Hal yang sama dapat dikatakan ikan. Berbagai air dingin sangat menguntungkan. Sekali lagi, orang Barat rata-rata tidak cenderung mengkonsumsi ikan banyak.

Jika dimakan, daging sebaiknya dikonsumsi di moderasi. Di Barat, kita cenderung mengkonsumsi protein hewani terlalu banyak. Secara berlebihan, daging akan berkontribusi besar terhadap kondisi peradangan seperti eksim dan asma. Hal ini dapat mengarah ke kondisi yang lebih parah termasuk arthritis, rheumatoid arthritis dan multiple sclerosis.

Kualitas daging juga merupakan masalah besar. Kita hidup di zaman di mana makanan hewani komersial dipompa penuh bahan kimia beracun. Seperti tambahan makanan lainnya, ini akan memiliki efek buruk pada kesehatan kita. Ketika memilih daging, selalu pergi untuk pilihan organik dan atau gratis-jangkauan. Kacang-kacangan  menyediakan sumber protein lain yang sehat.

Manfaat Kesehatan Beras Merah Akan Memiliki Kulit Anda Bersinar

Tidakkah Anda menikmati perasaan sebaik mungkin dengan tubuh langsing dan kulit yang bersinar?

Sebenarnya Anda dapat memutuskan kesimpulan lebih mudah untuk makan dengan benar sekarang dan mencegah masalah kesehatan yang dapat mengambil lebih banyak waktu jauh dari Anda dalam jangka panjang. Ingat masa depan akan Anda "Sekarang" satu hari.

Apakah Anda akan mengambil langkah yang tepat diperlukan untuk mendapatkan kembali kesehatan Anda, atau melanjutkan dengan cara yang disebut mudah?

Berikan beras merah melihat kedua jika Anda ingin energi meningkat, kesehatan yang lebih baik, lemak rendah dan bantuan terhadap kehilangan berat badan.

jika Anda memilih beras coklat keseluruhan atas beras putih halus, maka Anda akan menuai keuntungan kesehatan.

Manfaat kesehatan dari beras merah organik banyak, yang meliputi: penurunan berat badan, pencegahan kanker, meningkatkan energi, dan tekanan darah sehat.

Beras merah adalah rendah garam dan gula dengan nol kolesterol dan gluten. Beras gandum yang sarat dengan nutrisi alami dan serat yang tidak ditemukan di beras putih halus.

Beras adalah makanan kuno yang dibudidayakan di Cina lebih dari 6000 tahun yang lalu. Ada bukti bahwa padi telah tumbuh dalam budaya primitif hingga 9000 tahun terakhir.

Ini baru dalam sejarah bahwa beras putih halus diperkenalkan bersama dengan tepung halus, gula dan semua produk lain yang dianggap lebih nyaman bagi kita. Tentu saja itu ketika sebagian besar masalah kesehatan modern kita mulai meningkat juga.

Beras merah dapat membantu untuk mengatur tekanan darah tinggi dan fluktuasi gula serta kolesterol dan penyakit jantung. Berat badan adalah kemungkinan lain menyambut mengkonsumsi beras gandum coklat.

Beras merah memiliki banyak mineral yang bermanfaat bagi otot, tulang, kuku, gigi dan rambut. Jadi pada saat Anda merebus beras Anda, pastikan itu beras keseluruhan coklat yang penuh dengan kehidupan memberikan nutrisi dalam memperlakukan lezat.

Anda tidak harus berlebihan dengan gandum termasuk beras, tetapi jumlah yang wajar dengan mengkonsumsi makanan sehat lainnya dapat menyediakan Anda dengan nutrisi yang baik.

Apa cara terbaik untuk tetap sehat dan menurunkan berat badan!

Jadi, ketika matahari terbit dan bersinar, menempatkan beras dalam pikiran.

Perlu Anda Tahu Semua Tentang Beras Merah

Apa Dan Apakah Manfaat Beras Merah ?

Beras merah adalah alternatif, besar alami untuk beras putih. Ini adalah gandum utuh alami dan jauh lebih bergizi dari beras putih seperti yang hanya memiliki kulit luarnya dihapus. Dengan hanya menghapus kulit luar dedak dan lapisan kuman yang tersisa di tempat dan karena ini mempertahankan vitamin dan mineral lebih banyak makanan jika dibandingkan dengan beras putih. Hal ini juga jauh lebih tinggi magnesium dari beras putih dan relatif rendah sodium.

Secara tradisional di sebagian besar Asia, karena manfaat gizi itu diberikan kepada orang sakit dan lanjut usia dan juga biasa digunakan sebagai obat untuk sembelit. Beras merah tidak di makan oleh kebanyakan masyarakat umum karena dianggap sebagai makanan untuk kebanyakan orang yang berduit. Hari ini adalah pengganti beras putih dalam diet orang yang sadar kesehatan di seluruh dunia.

Membeli Beras Merah

Dapat dibeli di kebanyakan semua supermarket di seluruh dunia. Hal ini sedikit  lebih mahal karena pasokan yang relatif rendah dan cukup sulit bagi distributor untuk menyimpan dan memasarkannya. Seperti semua makanan Anda selalu harus memilih opsi organik jika satu dapat ditemukan di supermarket lokal Anda.

Menyimpan Beras Merah

Hal ini dapat disimpan pada suhu ruangan di bawah prosedur normal untuk sekitar 6 bulan tetapi dengan menempatkannya dalam media penyimpanan kedap udara dan meletakkan lemari es atau bahkan pembekuan itu Anda akan memperpanjang umur simpan secara dramatis.

Memasak Beras Meras

Sebelum memasak beras merah itu harus direndam selama 24 jam dalam air hangat dan dibilas, namun Jika dalam kendala waktu Anda hanya menyeluruh bilas dengan air hangat akan baik-baik.

Dibutuhkan sedikit lebih lama untuk memasak seperti beras putih, diperlukan waktu 30-45 menit untuk siap. 1 cangkir beras merah membutuhkan sekitar 2-3 gelas air. Anda dapat mengganti air dengan kaldu ayam atau sayuran dalam menambahkan beberapa rasa ekstra.

Hal ini dapat dimasak di atas kompor atau di rice cooker listrik standar.

Makan Beras Merah

Beras meras bekerja dengan baik dengan apa pun tidak seperti beras putih. Ini cukup kenyal dibandingkan dengan beras putih dan memiliki rasa pedas yang ringan yang berlangsung sangat baik dengan ayam. Beras merah lambat untuk mencerna dan karena ini orang sering memasukkannya dalam sarapan mereka untuk memberi mereka slow release energi di siang hari.

7 Hari Rencana Diet Menggunakan Beras - Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Berikut ini adalah 7 hari merencanakan diet cepat menggunakan beras yang akan membantu Anda mengurangi berat badan dengan cepat. Diet ini harus digunakan minimal selama 3 hari dan maksimal selama 2 minggu. Mulai dari hari 3 Anda akan kehilangan berat badan 1,5 kilogram sehari.

Dalam diet ini dianjurkan untuk menggunakan beras merah organik untuk semua.

Hari pertama :
Sarapan: apel, beras (80 g biji kering) dicampur dengan satu sendok makan jus lemon. Hijau teh herbal tanpa gula.
Makan siang: sup sayuran, sayur 150 g salad yang terbuat dari sayuran yang berbeda kecuali tomat, 80 g nasi dicampur dengan satu sendok teh sayur atau minyak zaitun.
Makan malam: kaldu sayuran, 80 g beras direbus dengan 2 wortel besar.

Hari kedua :
Sarapan: jeruk, 80 pergi frice dicampur dengan satu sendok teh krim rendah lemak asam.
Makan siang: sayur kaldu dengan sayuran rebus dan 80 g beras.
Makan malam: ulangi siang hari ke 2.

Hari Ketiga :
Sarapan:pir dan 80 g dari nasi.
Makan siang: kaldu sayuran, salad yang terbuat dari mentimun dicampur dengan satu sendok teh minyak sayur, 80 g beras dengan jamur digoreng pada minyak zaitun.
Makan malam: kaldu, 80 g nasi dengan kubis putih.

Hari Kempat :
Sarapan: salad buah dengan 2 sendok makan beras serpih, 80 g beras dicampur dengan susu rendah lemak atau krim.
Makan siang: kaldu sayuran, 80 g nasi dengan lobak dan wortel.
Makan malam: kaldu, 80 g beras dicampur dengan 2 sendok makan biji bunga matahari.

Hari Kelima :
Sarapan: 80 g nasi dengan buah anggur.
Makan siang: sup sayuran, 150 g sayuran salad yang terbuat dari sayuran yang berbeda kecuali tomat, 80 g nasi dicampur dengan satu sendok teh sayur atau minyak zaitun.
Makan malam: sayur kaldu, 80 g beras dengan 2 jeruk.

Hari Keenam :
Sarapan: 80 g beras dengan 2 tanggal, 4 kenari dan 1 buah pir.
Makan siang: kaldu sayuran, salad yang terbuat dari mentimun dicampur dengan satu sendok teh minyak sayur, 80 g beras dengan jamur digoreng pada minyak zaitun.
Makan malam: kaldu, 80 g beras direbus dengan 1-2 apel, secangkir teh dengan satu sendok teh madu.

Hari Ketujuh :

Sarapan: 80 g nasi dengan apel dan pir, 1 gelas yogurt bebas lemak organik, secangkir teh tanpa gula.
Makan siang: kaldu sayuran, sebagian dari salad hijau, 80 g nasi dengan1 tomat dan kacang panjang hijau.
Makan malam: kaldu, 80 g beras direbus dengan 2 wortel besar.

Makan malam harus tidak lebih dari jam 7 malam dan juga dianjurkan untuk minum segelas besar air sebelum makan. Cobalah untuk tidak mengkonsumsi cairan selama 1,5 - 2 jam setelah makan.

Dapatkan rincian sangat berhasil strategi penurunan berat badan cepat yang akan membantu Anda untuk Menurunkan ber badan dengan cepat.

Beras dan Nutrisi

Beras adalah biji-bijian pokok bagi lebih dari setengah populasi dunia, terutama Asia. Beras menjadi semakin populer di bagian lain dunia juga.

Varietas Beras

Ada lebih dari 25.000 varietas beras. Hal ini terutama dikonsumsi dalam dua bentuk yang berbeda: cokelat dan putih. Beras Coklat unmilled atau sebagian digiling dan mempertahankan dedak luar dan kuman dengan demikian bisa disebut beras gandum. Ini adalah lapisan luar yang mengandung semua nutrisi. dalam nasi putih, lapisan luar kulit beras dan kuman akan dihapus atau dipoles, dan karena itu kurang bergizi. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat kesehatan maksimum beras, Anda tahu jenis untuk digunakan.

Beras juga dikategorikan oleh panjang sajiannya, selama-butir, butir menengah, dan pendek-butir. Long-butir beras, seperti basmati dan melati, kurang lengket dan lebih mengembang ketika dimasak, dan ideal untuk mempersiapkan hidangan nasi rasa seperti nasi goreng dan pulao (pilaf). Menengah beras lebih lengket dan kenyal, sedangkan varietas yang lebih pendek, seperti arborio Italia, sangat lengket dan kenyal, dan baik untuk hidangan seperti Khichdi India (pongal) dan Italia risotto, dan gruels seperti Ganji atau Conji.

Padi liar memiliki rasa yang khas, dan tersedia dalam bentuk gabah panjang dan pendek. Ini lebih kenyal dari berbagai putih biasa tapi juga lebih bergizi. Ada peningkatan minat dalam beras ini dari mereka yang lebih sadar kesehatan dan gizi.

Manfaat Kesehatan

Sejauh kalori, karbohidrat, dan protein yang bersangkutan, baik coklat dan beras putih mengandung jumlah yang sama. Namun, dalam hal vitamin dan mineral, beras merah merupakan sumber vitamin seperti Vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), besi, bersama dengan magnesium dan serat makanan. dalam nasi putih, banyak nutrisi yang dipoles pergi. Vitamin-vitamin dan mineral yang ditambahkan kembali ke nasi, dan dijual sebagai beras diperkaya.

Nasi merupakan sumber karbohidrat kompleks yang memberi kita energi yang kita butuhkan. Menurut FAO (Organisasi Pangan dan Pertanian Perserikatan Bangsa-Bangsa), padi memberikan 20 persen pasokan energi makanan di dunia. Ini berisi semua asam amino esensial untuk membangun dan memelihara jaringan otot, dan membuat antibodi, enzim, dan hormon. Beras merah memegang peranan penting dalam mengurangi kolesterol jahat. Ini berisi minyak di lapisan luarnya (kulit beras), dan penelitian menunjukkan bahwa minyak ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Untuk jumlah itu, beras adalah bagian penting dari diet yang sehat. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari itu, termasuk varietas beras kasar atau coklat dan liar sesering yang Anda bisa dalam makanan Anda bersama dengan nasi putih.

Apa saja gejala Penyakit Alzheimer atau lupa iangatan?

Penyakit Alzheimer merupakan penyakit degenerasi yang cepat dari jaringan otak yang menyebabkan penurunan kemampuan kognitif seperti penilaian, pemahaman dan memori. Nama Alzheimer berasal dari nama seorang ahli saraf yang pertama kali mengidentifikasikan penyakit ini, yaitu Alois Alzheimer. Penyakit Alzheimer dapat menurunkan daya ingat dan kemampuan mental penting seperti berpikir dan bahasa.

Gejala umum penyakit Alzheimer adalah hilangnya memori, perubahan yang mendadak dalam kepribadian dan penurunan fungsi intelektual. Pada tahap pertama, penderita dapat menjadi mudah lelah, cemas dan kesal. Gejala Alzheimer dimulai dari sedikit kehilangan memori dan kebingungan. Lalu gejala yang lebih berat seperti gangguan mental yang berat muncul bila dibiarkan begitu saja tanpa adanya pengobatan pada tahap awal.

Gejala penyakit Alzheimer yang lebih lanjut dapat menurunkan kemampuan seseorang untuk mengingat, belajar dan bahkan membayangkan. Gejala kepikunan dari penyakit Alzheimer dapat meliputi lupa pada nama-nama anggota keluarga dan benda yang digunakan dalam sehari-hari.

Gejala lain dari penyakit Alzheimer adalah kesulitan kemampuan pemikiran abstrak. Gejala ini diawali dengan hal sehari-hari yang biasa-biasa saja dan selanjutnya dapat berkembang menjadi tidak dapat memahami dan mengenali angka.

Gejala lain dari penyakit Alzheimer adalah kesulitan untuk menemukan kata. Penderita sulit untuk menemukan kata yang tepat untuk berekspresi. Gejala ini dapat berkembang menjadi berkurangnya kemampuan percakapan dan juga dapat diperparah dengan berkurangnya kemampuan membaca dan ketrampilan menulis.

Gejala lain yang dapat menjadi penyebab penyakit Alzheimer adalah disorientasi dengan tanggal dan waktu. Penderita tidak bisa tahu waktu, seperti hari apa dan tanggal berapa.

Gejala berikutnya yang dapat menjadi penyebab penyakit Alzheimer adalah kurangnya kemampuan untuk memecahkan masalah. Penderita bisa tidak mampu untuk menyelesaikan permasalahan sehari-hari dan kegiatan-kegiatan sederhana seperti memasak dengan menggunakan kompor. Yang lebih ekstrim lagi, penderita Alzheimer memiliki kesulitan melakukan hal yang memerlukan perencanaan, penilaian dan pengambilan keputusan.

Perubahan kepribadian juga merupakan gejala penyakit Alzheimer sebagai pengembangan secara bertahap dari suasana hati, keras kepala dan ketidakpercayaan.

Depresi juga dapat menjadi gejala penyakit Alzheimer bersamaan dengan kecemasan yang berkembang. Pada tingkat yang lebih berat, gejala Alzheimer yang lebih lanjut dapat berkembang menjadi agresivitas, kecemasan dan perilaku yang tidak pantas.

Itulah gejala-gejala penyakit Alzheimer. Ada baiknya untuk melakukan pengobatan pada tahap awal sebelum kondisi makin parah.

Cara Meningkatkan Gula Darah bagi Penderita Hipoglikemia/Darah Rendah

Hipoglikemia merupakan kondisi dimana kadar gula darah di bawah batas normal. Kadar gula darah normalnya antara 70 - 110 mg/dl. Bila kadar gula darah seseorang di bawah 70 mg/dl, maka orang tersebut bisa dianggap terkena hipoglikemia.

Hipoglikemia dapat ditandai dengan gejala-gejala tertentu. Gejala hipoglikemia tingkat ringan hingga sedang dapat berupa pandangan kabur, mual, menggigil, pusing, dingin, kulit lembab dan dingin, berkeringat, lapar, jantung berdebar, mudah marah, kebingungan dan kecemasan. Hipoglikemia berat dapat menyebabkan pingsan, kejang, koma hingga kematian bila tidak ditangani.

Penyebab Hipoglikemia

1. Melewatkan makan
Melewatkan makan merupakan penyebab gula darah rendah. Melewatkan makan dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi. Rasa lapar yang dirasakan oleh kita merupakan sinyal yang dikirim oleh tubuh kita agar mendapatkan nutrisi. Dengan rasa lapar, orang terdorong untuk makan dan tubuh mendapatkan nutrisi dari makanan.

2. Makan terlalu banyak karbohidrat
Penyebab lainnya dari hipoglikemia adalah terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat. Karbohidrat dapat meningkatkan gula darah karena diubah menjadi gula dalam waktu yang cepat. Dengan lonjakan gula darah, pankreas akan memberikan respon dengan membanjiri aliran darah dengan insulin untuk menjaga peningkatan kadar gula darah. Peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh karbohidrat yang tidak bertahan lama dan jumlah insulin yang dipompa ke dalam aliran darah terlalu banyak. Ketika gula mengalami metabolisme, kadar gula akan mengalami penurunan dan untuk meningkatkan kadar gula perlu makan lagi.

3. Stres
Stres dapat mempengaruhi metabolisme gula. Ketika orang merasa stres, tubuh akan melepaskan hormon yang mempengaruhi penyerapan gula ke dalam sel darah. Jika gula tidak bisa diserap ke dalam sel darah dengan cara yang seharusnya, maka insulin akan membantu tubuh dengan menyimpan gula sebagai lemak. Kadar insulin yang berlebih dapat menyebabkan hipoglikemia.


Cara meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh bagi penderita darah rendah.

1. Hindari mengonsumsi alkohol.

2. Hindari mengonsumsi karbohidrat berlebih.

3. Perbanyak memakan makanan yang mengandung serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

4. Makan dalam porsi kecil beberapa kali dalam sehari. Makan dalam porsi kecil dapat menjaga kestabilan dan mengendalikan kadar gula darah. Makan tiga kali sehari bukan standar untuk penderita hipoglikemia.

5. Hindari mengonsumsi kafein. Kafein dapat mengurangi lapar tapi bukan pengganti makanan yang baik.

6. Minum segelas susu. Minum susu dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

7. Hindari berolahraga terlalu berat.

Gejala, Pengobatan dan Perawatan Pneumonia

Pneumonia merupakan penyakit di mana paru-paru terkena infeksi. Infeksi tersebut bisa menyerang salah satu atau kedua paru-paru. Bila infeksi menyerang kedua paru-paru, maka disebut dengan pneumonia ganda.

Paru-paru merupakan organ penting pada sistem pernapasan. Udara yang mengandung oksigen disaring oleh paru-paru pada proses pernapasan. Oksigen tersebut diedarkan ke seluruh tubuh bersama dengan aliran darah yang dialirkan dari tabung pernapasan oleh alveolus. Kapiler atau pembuluh darah dikelilingi oleh kantung-kantung udara kecil yang disebut alveolus.

Udara pernapasan dipasok ke alveolus dan oksigen dilarutkan dalam darah. Dalam darah terjadi ikatan antara oksigen dengan hemoglobin yang disebut oksihemoglobin. Oksigen lalu diedarkan ke seluruh tubuh oleh sel darah merah. Oksigen sangat penting bagi pembentukan energi dalam tubuh. Fungsi alveolus dapat terganggu ketika seseorang terkena penyankit pneumonia.

Pneumonia dapat menyebabkan paru-paru tidak berfungsi dengan baik karena infeksi dapat menghasilkan cairan yang menghalangi alveolus. Dengan begitu, kadar oksigen yang diedarkan oleh darah lebih rendah karena oksigen kurang mampu menembus paru-paru. Proses pernapasan bisa semakin terganggu bila kedua paru-paru terkena pneumonia.

Penyakit pneumonia tidak memandang usia, dari bayi, anak-anak, remaja hingga orang tua dapat terkena penyakit ini. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Ketika seseorang terkena flu, orang tersebut bisa berpeluang untuk terkena pneumonia. Hal ini dapat terjadi karena iritasi yang disebabkan oleh flu dapat membuat virus atau bakteri lebih mudah masuk ke dalam paru-paru yang nantinya dapat menimbulkan infeksi.

Bakteri atau virus penyebab pneumonia dapat mengakibatnkan kerusakan, yang parahnya tergantung pada kesehatan penderitanya. Bila penyebab pneumonia adalah bakteri, penderita dapat merasakan demam dengan suhu tinggi disertai menggigil. Bila pneumonia disebabkan oleh virus, maka akan berkembang lambat dan butuh waktu lama untuk mengusir virus penyebab pneumonia tersebut. Penderita juga dapat mengaami sakit kepala, sakit pada bagian dada, batuk dan sakit pada otot. Hal ini juga dapat membuat penderita mengalami sulit bernapas sehingga dapat bernapas dengan frekuensi cepat yang dapat membuatnya batuk dan mengeluarkan lendir.

Pengobatan Pneumonia
Pengobatan yang tepat dapat membuat penderitanya sembuh total. Pada pemeriksaan, dokter akan memeriksa paru-paru dengan menggunakan stetskop. Suara xang terdengar di stetoskop dapat membantu dokter menentukan apakah terkandung cairan atau tidak. Bila terdengar seperti berderak atau gelembung, maka hal ini bisa dijadikan indikasi bahwa seseorang terkena pneumonia. Seain itu, rontgen pada bagian dada juga diperlukan. Daerah putih yang merata menunjukkan adanya penumpukan cairan. Dengan melihat hasil rontgen, dokter dapat menentukan infeksi disebabkan oleh virus atau bakteri. Jika pneumonia disebabkan oleh bakteri, maka dokter dapat memberikan resep antiobiotik. Bila pneumonia disebabkan oleh virus, maka antibiotik tidak dapat bekerja. Obat yang diberikan adalah obat penurun demam dan batuk.

Perawatan Pneumonia
Penderita pneumonia memerlukan tidur dan istirahat yang cukup untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, penderita juga harus mencuci tangan secara teratur untuk mencegah kuman berbahaya.

Awas, Kebanyakan tidur bisa cepat pikun!

Suka tidur? pastinya dong, tapi sebaiknya jangan berlebihan lah, pernah kan sewakta habis tidur cukup lama kita mengalami hal dimana susah menginggat sesuatu? nah, itu adalah sebagian kecil dari akibat  tidur terlalu lama yang barusan kita alami.

Menurut para ilmuwan, mereka yang membatasi diri tidur hanya tujuh jam semalam dapat mencegah dari penuaan otak dan kemungkinan bertambahnya usia dua tahun lebih lama. Dibandingkan dengan mereka yang tidur terlalu banyak atau sangat kurang.

Peneliti Amerika menemukan bahwa wanita lanjut usia yang memiliki jam tidur hanya tujuh jam semalam memiliki konsentrasi jauh lebih baik dan memory yang baik juga ketimbang mereka yang tidur selama sembilan jam.

Dalam penelitian sebelumnya, baru ditemukan kaitan bahwa tidur malam dalam waktu yang lama bisa menimbulkan risiko lebih besar terhadap kenaikan berat badan, risiko gangguan jantung dan diabetes.

Namun studi baru yang pertama kali menemukan bahwa tidur yang melebihi waktu yang dianjurkan bisa berdampak pada penurunan konsentrasi daya ingat.

Penelitian yang dipresentasikan pada Asosiasi Alzheimer International Conference di Vancouver, Kanada, melibat 15.000 wanita berumur tujuh puluhan dan mengikuti selama lima tahun.

Semua partisipan menjalani tes rutin untuk memeriksa rentang memori, konsentrasi dan perhatian mereka - dan mereka yang biasanya tidur selama tujuh jam memiliki nilai jauh lebih baik daripada mereka yang mendapat kurang dari lima jam, atau lebih dari sembilan.

Peneliti Elizabeth Devore dari Brigham dan Women 's Hospital, Boston, mengatakan, "Temuan kami mendukung gagasan bahwa tidur jangka waktu yang ekstrim dan perubahan dalam durasi tidur dari waktu ke waktu dapat menyebabkan penurunan kognitif dan perubahan Alzheimer pada orang dewasa yang lebih tua.

"Implikasi kesehatan masyarakat dari temuan ini bisa besar, karena mereka mungkin mengarah pada identifikasi akhir dari tidur berbasis strategi untuk mengurangi risiko gangguan kognitif dan Alzheimer."

Seorang juru bicara Masyarakat Alzheimer menambahkan, "Tidur malam yang baik adalah salah satu kenikmatan hidup, tetapi, sekali lagi, ini penelitian yang kuat menunjukkan bahwa kualitas dan durasi tidur juga dihubungkan dengan kesehatan kognitif kita.

"Sementara link ini sekarang cukup mapan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah faktor-faktor seperti durasi tidur adalah penyebab atau efek dari penurunan kognitif.

Rice Bran Menghambat Penuaan Kulit Darkening dan Prematur

Salah satu pujian terbaik untuk seorang wanita Jepang disebut "nuka Bijin", yang secara harfiah berarti "keindahan bekatul". Wanita Jepang telah lama menggunakan dedak beras sebagai komponen penting di perawatan kulit sehari-hari mereka. Dedak beras telah diamati untuk mempromosikan berseri-seri, tampak sehat kulit karena mengandung substansi "oryzanol". Wanita Jepang menggunakan Rice Bran untuk membantu membuat lebih putih kulit mereka. Aplikasi biasa dari Rice Bran menjamin perlindungan kulit alami dari efek berbahaya dan penuaan dari sinar ultraviolet matahari. Selanjutnya, "oryzanol" dapat menghambat produksi dan tindakan dari pigmen melanin yang dapat menyebabkan kulit gelap.

Senyawa organik penuh sesak dengan antioksidan alami dan ampuh - Tokoferol, oryzanol, tocotrienol, Phytosterols, dan Polifenol - yang dapat melindungi kulit dari efek radikal bebas. Radikal bebas berlimpah di mana saja dan mereka adalah salah satu penyebab paling penting dari penuaan kulit. Mereka juga telah dikaitkan dengan penyakit yang mengancam senyawa. Radikal bebas menciptakan kekacauan di tubuh dengan menyerang sel-sel individual dan campur tangan di proses normal metabolisme mereka.

Mereka Terlebih juga mengandung jumlah tinggi asam lemak - oleat, linoleat, dan Linolenic-dan squalene. Suatu senyawa organik alami terutama ditemukan di minyak hati ikan hiu, Squalene memiliki alami anti-keriput. Ini juga meningkatkan produksi tubuh dari kolagen, salah satu komponen paling penting dari kulit. Jumlah yang cukup kolagen memperkuat matriks struktural dari kulit sehingga mencegah kendur dan munculnya keriput.

Banyaknya asam lemak di senyawa alami memberikan kontribusi untuk stabilitas suatu produk yang memungkinkan untuk memiliki kehidupan dengan kehilangan sedikit potensinya.

Rice Bran juga dimasukkan di produk perawatan kulit karena memiliki tingkat tertentu faktor perlindungan matahari (SPF) yang akan menguntungkan kulit terutama daerah sensitif di sekitar mata dimana tanda-tanda penuaan seperti keriput dan lingkaran hitam cenderung muncul.

Apakah Anda tahu bahwa ini juga merupakan exfoliant yang sangat baik? Karena omset reguler sel, lapisan atas kulit memiliki sel-sel mati yang perlu dikelupas secara berkala untuk memungkinkan sel-sel baru untuk berkembang dan mengungkap sebuah, halus kulit tampak lebih muda. Wanita Jepang telah menemukan bahwa memijat dedak beras pada kulit mereka membuat kulit mereka lembut dan bebas kerut seperti bayi.

Beras Merah Naikkan Tingkat Serotonin untuk Membantu Depresi

Depresi adalah kondisi psikologis yang disebabkan oleh berbagai bahan kimia dan faktor lingkungan. Namun, penelitian umumnya mengungkapkan bahwa orang yang menderita depresi memiliki kadar serotonin lebih tinggi dari non-depresi. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa keseimbangan ini neurotransmitter yang dapat diperbaiki dengan konsumsi beras merah meskipun ada beberapa perdebatan di kalangan komunitas ilmiah. Namun, ini adalah salah satu makanan yang ahli gizi telah merekomendasikan untuk mereka yang mengalami depresi lebih makanan berlemak atau bergula.

Beras merah sangat kaya karbohidrat. Para peneliti telah menemukan bahwa yang disebut "pintar" karbohidrat dapat merangsang produksi serotonin di otak. Sebagai kadar serotonin pada pasien dengan peningkatan depresi, mengalami perbaikan karena keseimbangan kimia neurotransmitter dipulihkan. Sangat penting untuk menyadari bahwa beras merah saja tidak untuk pengobatan depresi, tetapi dapat bekerja bersama dengan antidepresan untuk membantu suasana hati meningkat.

Efek dari produksi serotonin yang lebih tinggi cukup dipahami dengan baik dalam komunitas medis dan mereka mengambil antidepresan yang meningkatkan kadar serotonin. Suasana hati cenderung membaik dan orang-orang akhirnya merasa kurang cemas dan mudah marah. Mereka yang tingkat serotonin yang digelembungkan melalui obat atau diet merasa lebih santai dengan kemampuan lebih besar untuk fokus pada tugas-tugas tertentu.

Ini adalah bahan kimia yang dalam beras merah memungkinkan peningkatan kadar serotonin. Asam folat, misalnya, dikenal untuk mensimulasikan perkembangan otak dan fungsi sel-sel otak. Asam folat mempromosikan relaksasi, perbaikan suasana hati dan konsentrasi yang lebih besar. Efek positif dapat mengurangi dampak negatif bahwa orang dengan depresi.

Vitamin B1, vitamin B3 dan berbagai mineral hadir dalam beras merah juga merangsang fungsi otak dan sistem saraf. Memiliki efek positif pada serotonin dan pada neurotransmitter lain juga. Vitamin-vitamin dan mineral memiliki efek positif pada kesehatan umum dengan meningkatkan kekebalan tubuh dan energi.

Beras adalah makanan dengan indeks glikemik rendah. Ini berarti bahwa kadar glukosa yang terkandung di dalamnya dilepaskan ke dalam aliran darah secara bertahap. Hal ini memungkinkan untuk kadar gula darah untuk tetap terpengaruh setelah makan. Dengan cara ini, lonjakan gula darah dan terendah secara efektif dicegah. Fluktuasi ini diketahui menyebabkan perubahan suasana hati yang sangat kuat pada orang dengan depresi. Beras merah dapat mencegah perubahan suasana hati dan memberikan bantuan depresi besar sebagai bagian dari rencana pengobatan depresi secara keseluruhan.

Ada manfaat kesehatan lainnya juga. Serat larut dalam jenis beras mempromosikan fungsi saluran pencernaan. Dengan cara ini, nutrisi yang berasal dari makanan akan lebih baik diserap oleh tubuh. Akibatnya, fungsi semua organ dan sistem, termasuk otak, akan dirangsang. Serat larut menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Dengan cara ini, dapat membantu untuk mengurangi efek negatif dari depresi pada jantung dan sistem kardiovaskular secara keseluruhan.

Sekarang Anda tahu bagaimana beras merah dapat membantu melawan depresi. Makanan ini memiliki berbagai keuntungan, termasuk serotonin stimulasi produksi. Sangat berbahaya untuk menikmati juga. Satu hal penting penderita depresi harus tahu adalah bahwa hasil terbaik dapat diperoleh dari memasak beras alami yang diproduksi secara organik.

Beras merah dan pilihan makanan sehat sering dianggap sebagai bagian dari Pengobatan Alternatif untuk Depresi. Meskipun tidak cukup skeptis untuk dalam menggunakan pengobatan alternatif secara eksklusif, beberapa perawatan ini didasarkan pada sejumlah kecil fakta.

Lima Hal Yang Fundamental Tentang Varietas Beras

Beras memiliki banyak varietas dan salah satu hal tentang beras adalah rasa yang unik dan rasa yang masing-masing varietas beras berbeda setelah di masak. Ada yang kenyal, ada yang gila, ada beberapa bau enak. Sama pentingnya, beras memiliki aplikasi agak berbeda dalam memasak. Beberapa orang beranggapan bahwa hanya ada beberapa jenis beras, tetapi varietas yang luar biasa! Jika Anda tahu perbedaan tekstur dan rasa. Ada lebih dari 40.000 varietas beras di dunia, tetapi tidak mungkin untuk menunjukkan semuanya dalam satu artikel. Berikut adalah lima varietas yang setiap pecinta makanan harus tahu tentang beras ini.

1. Giling (Putih) Beras

Ini adalah beras yang paling dasar. Banyak orang tidak berpikir tentang bagaimana mereka mendapatkan beras dari tanah ke piring mereka. Ketika dipanen, beras memiliki kulit yang tidak dapat dimakan, bersama dengan dua lapisan luar, dedak dan kuman. Beras putih di proses melalui yang disebut penggilingan yang menempatkan semua hal kelebihan dan meninggalkan lapisan dalam utuh. Ada beberapa orang yang prihatin tentang kandungan nutrisi dari nasi putih - tetapi "diperkaya" berbagai memiliki semua kandungan vitamin dari beras merah dengan rasa yang sama putih klasik.

2. Beras merah

Beras merah mengandung gandum seluruh, minus sekam tentu saja. Ini mendapat dedak luar seluruhnya, yang memberikan sedikit tekstur yang lebih kaya. Beras merah memiliki lebih banyak vitamin dari beras putih, tetapi juga memiliki minyak lebih alami.  Anda harus berhati-hati untuk menyimpannya di tempat yang dingin dan membilasnya sebelum Anda memasaknya.

3. Parboiled Beras

Parboiled beras adalah sedikit persilangan antara putih dan beras merah. Ini uap dimasak sebelum proses penggilingan dalam upaya untuk memanggang dalam beberapa nutrisi. Jenis beras juga disebut dikonversi, tergantung pada tempat Anda tinggal.

4. Beras Aromatik

Beras aromatik memiliki bau yang besar itu seperti kacang goreng dan tekstur yang lembut dan kenyal. Pandanwangi beras yang memiliki wangi khas yang berasal dari Indonesia, Jasmine beras adalah beras gandum panjang dari Thailand. Beras Basmati adalah beras usia tumbuh di India dan Pakistan yang tidak menyerap kelembaban.

5.Beras Liar 

Secara teknis, hal ini adalah jenis rumput dan relatif jauh dari beras yang kita kenal dan cinta. Mereka lebih rumput, tapi mereka sangat lezat dengan tekstur kayu. Hal ini membuat pengganti yang baik untuk nasi atau kentang saat Anda memasak.

Ada banyak jenis beras di luar sana, belum lagi beras pecah dan tepung beras, yang keduanya dapat sangat berguna dalam situasi yang tepat. Tapi mudah-mudahan, artikel ini akan berfungsi sebagai primer sempurna saat Anda belajar lebih banyak tentang memasak nasi tanpa cela.

Nutrisi Minyak Rice Bran

Bran adalah bagian integral dari gandum yang dihapus selama pengolahan untuk menghasilkan biji-bijian olahan. Gizi dedak kaya dihasilkan ketika sereal biji-bijian seperti beras, gandum, oat, millets dll digiling. Minyak yang disintesis dengan menekan lambung atau dedak biji-bijian padi dikenal sebagai minyak dedak padi. Hal ini populer digunakan sebagai media memasak di beberapa negara Asia. namun begitu dengan meningkatnya kesadaran, penggunaan minyak ini telah meningkat di seluruh dunia.

Mengapa beras orang tunduk pada penggilingan? Bekatul memiliki kandungan minyak tinggi bersama dengan enzim alami yang disebut lipase. Enzim lipase terurai secara kimia, menghasilkan bau yang tidak diinginkan dan rasa oleh proses rancidification. Alam mencoba untuk melindungi butir beras sementara mereka tumbuh dan ketika  mereka memiliki penutup eksternal dari kulit dengan mengisolasi minyak dan lipase menjadi jenis sel yang terpisah. Untuk membuat konsumsi beras, butir beras menjadi sasaran berbagai teknik pengolahan. Sebagai langkah pertama pengolahan, butir padi dikuliti . Gabah yang hanya berisi lapisan dedak terluar, memiliki umur simpan yang sangat miskin karena selama pemrosesan, lipase terjadi kontak dengan hadir minyak di dedak menundukkan untuk rancidification. Untuk memperpanjang umur simpan tersebut, adalah subyek lebih lanjut untuk proses penggilingan, dimana dedak dipisahkan dari biji-bijian untuk mendapatkan beras.

Di banyak negara Asia termasuk India, dedak ini sebagian besar hanya untuk makan ternak. Jepang dianggap dedak padi menjadi sumber daya berharga sejak usia dan mencoba untuk mengekstrak minyak dari itu.

Gizi Manfaat Minyak Rice Bran

Minyak dedak padi merupakan sumber yang kaya antioksidan bernama gamma-oryzanol dan bentuk vitamin E, yang dikenal sebagai tocotrienol (TRF). Menurut studi yang dilakukan oleh Mohammad Minhajuddin, Ph.D dan rekan-rekannya, tocotrienol menghambat biosintesis kolesterol dengan menghambat aktivitas enzim HMG-CoA reduktase. Oleh karena adanya antioksidan dan vitamin E dalam minyak ini menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dan karenanya mencegah serangan jantung.

Minyak dedak padi terdiri dari lemak tak jenuh ganda 33% (mengandung asam lemak esensial), lemak jenuh 20% dan lemak tak jenuh tunggal 47%. Komposisi ini sangat dekat dengan American Heart Association (AHA) rekomendasi untuk minyak nabati. Ini adalah sumber yang kaya asam linoleat (omega-6 asam lemak) dan mengandung cukup banyak asam Linolenic (omega-3 asam lemak). Asam lemak esensial bertindak sebagai regulator internal yang vital tubuh.

Ini menaikkan sistem kekebalan tubuh dan karena merupakan sumber yang kaya antioksidan, juga dapat membersihkan radikal bebas.

Manfaat Memasak Terkait dengan Minyak Rice Bran

Minyak dedak padi tidak merokok pada suhu bahkan sangat tinggi karena titik asap yang tinggi dari 490 ° F (254 ° C). Minyak ini adalah optimal untuk metode memasak suhu tinggi seperti memanggang, dll digoreng, karena dapat mengambil sejumlah besar panas. Minyak yang menghasilkan asap merusak aroma makanan dengan menyampaikan rasa negatif.

Minyak ini ringan dan diserap oleh makanan pada tingkat lebih rendah. Ini meminjamkan rasa ringan dengan makanan yang diproses di dalamnya.

Hal ini sebagian besar digunakan di restoran dan toko roti. Makanan yang disiapkan dalam minyak ini pada akhirnya ternyata menjadi renyah dan renyah pada tekstur dengan rasa manis yang ditambahkan ke dalamnya. Alam seperti makanan yang menarik bagi banyak orang dan karenanya minyak ini telah menjadi pilihan bagi banyak masak.

Konsumsi Minyak Rice Bran

Meskipun minyak dedak padi imbibes banyak manfaat nutrisi dan dapat dengan mudah disimpan pada suhu kamar selama kurun waktu satu tahun tanpa mendapatkan manja, penggunaan moderat minyak ini dianjurkan. Ini bisa menjadi pengganti yang baik untuk minyak komersial tersedia banyak tetapi dari segi kuantitas bahkan minyak ini harus dikonsumsi secara moderat. Karena merupakan saran umum yang diberikan oleh dokter di seluruh dunia, "mengkonsumsi lemak dalam jumlah moderat".

Minyak ini kaya akan omega-6 asam lemak yang dibutuhkan oleh tubuh kita tetapi tidak memberikan rasio n-6 / n-3 yang optimal. Kombinasi minyak ini dengan minyak kaya omega-3 asam lemak seperti minyak biji rami disarankan. Kombinasi tersebut memberikan semua manfaat gizi yang berkaitan dengan dedak padi dan juga mempertahankan rasio n-6 / n-3 yang optimal.

4 Cara Rahasia Yang Dapat menghapus keriput dan garis halus

Jangan katakan selamat tinggal di kulit muda Anda sekarang. Ada banyak pengobatan yang dapat membantu menghapus keriput dan garis halus. Jika Anda ingin menghapus banyak tanda-tanda penuaan kulit, Anda harus mulai sekarang.

Biarkan saya memberitahu Anda beberapa cara terbaik untuk menghapus keriput dan garis-garis halus:

1. Rendam satu cangkir beras organik di satu cangkir air suling. Tambahkan sejumput bubuk mutiara. Campur dengan baik. Biarkan rendam selama sekitar satu jam. Setelah waktu yang diberikan, memisahkan air dari beras.

Anda dapat menempatkan air beras di botol kecil dan menggunakannya sebagai toner. Ia bekerja dengan baik di membersihkan kulit Anda dan menjaganya agar tetap elastis. Tempatkan beras organik di prosesor makanan dan menggiling sampai berubah menjadi pasta. Tambahkan sedikit minyak zaitun untuk efek hydrating dan menggunakannya sebagai masker.

Dedak beras sebenarnya mengandung squalene. Hal ini dapat membantu meningkatkan tingkat keratin di kulit. Seperti mungkin Anda ketahui, keratin sangat penting bagi pertumbuhan kembali kolagen dan elastin.

2. Campur bubuk kunyit dengan air tebu. Aduklah sampai berubah menjadi pasta. Oleskan di keriput kulit Anda. Biarkan di sana selama 30 menit sebelum mencucinya dengan air hangat.

Gula tebu jus mengandung asam glikolat. Ini adalah AHA alami pengupas. Ini membantu melonggarkan lapisan kulit yang rusak sehingga mereka dapat digantikan oleh jaringan yang lebih muda dan sehat. Itu membuat kulit Anda terlihat lebih sehat dan lebih putih. Kunyit, di sisi lain, mempercepat proses penyembuhan jaringan kulit.

3. Minum pepaya atau jus wortel setiap hari. Mereka mengandung jumlah cukup beta karoten. Seperti yang Anda tahu, beta karoten diperlukan untuk memperbaiki sel yang rusak dan jaringan di tubuh. Selain itu, pepaya segar atau jus wortel bisa flush racun berbahaya di tubuh. Hal ini dapat membuat Anda terlihat dermis sehat dan muda.

4. Gunakan pelembab anti aging yang berisi CynergyTK dan Phytessence Wakame. CynergyTK adalah unsur yang telah diekstrak dari wol domba. Ini adalah sumber dari keratin fungsional. Keratin diperlukan untuk memproduksi lebih banyak kolagen dan elastin di tubuh. Bahan ini akan membantu kerutan menghapus dan akan membantu mempertahankan sifat elastis kulit Anda.

Phytessence Wakame adalah jenis rumput laut laut Jepang. Ini membantu mencegah hilangnya tiba-tiba asam hyaluronic. Ini adalah asam diperlukan untuk melumasi serat kolagen. Jika serat kolagen yang cukup cairan, mereka tidak rusak dengan mudah.

Merawat Kulit Lelah Dengan Pengobatan Rumah

Kondisi kulit lelah adalah sangat umum. Jika kulit Anda terlihat kusam, kering, abu-abu dan berbintik-bintik, Anda mungkin memiliki kondisi ini sudah lelah. Karena eksposur terhadap sinar UV, racun, polusi dan stres.

Tapi tahukah Anda bahwa kulit lelah dapat diperangi menggunakan pengobatan rumah? Ada solusi sederhana dan efektif yang dapat Anda lakukan di rumah yang dapat membantu memecahkan  kulit dan mengembalikan kulit muda, sehat dan lentur. Berikut adalah beberapa pengobatan rumah Anda akan ingin mencoba :

1. Minum sari apel

Sari apel sangat sehat. Ini berisi banyak vitamin dan mineral yang dapat mencegah munculnya penyakit yang menyusahkan penderitaan banyak. Jika Anda minum sari apel dengan atau serat-serat di dalamnya, Anda dapat membantu sekeliling tubuh Anda keluar racun dan membersihkan mereka dari sistem anda.

Ambil dua sendok teh sari apel setiap hari. Ini akan membantu menghapus kulit berbintik-bintik dan akan memberikan kulit Anda sehat bercahaya.

2. Terapkan pisang dihaluskan dengan yogurt pada kulit Anda

Hancurkan satu buah pisang berukuran sedang dan mencampurnya dengan plain yoghurt. Oleskan pada kulit bersih Anda. Biarkan di sana selama sekitar satu jam sebelum dicuci dengan air hangat. Pisang mengandung jumlah potasium yang baik yang dapat membawa kembali bersinar pada kulit Anda. Yogurt merupakan sumber asam laktat. Hal ini dapat mengupas lapisan kulit Anda yang rusak untuk mengungkapkan kulit lebih muda dan sehat. Hal ini juga dapat sangat menyehatkan dermis dan memecahkan kulit kering.

3. Gunakan air dedak beras organik sebagai facial wash atau masker

Rendam satu cangkir beras organik dalam satu cangkir air suling selama satu jam. Setelah satu jam, memisahkan air dari beras. Gunakan air untuk mencuci muka. Ini berisi banyak nutrisi yang dapat meremajakan kulit. Anda juga dapat mendinginkan air dan mencuci muka Anda dengan itu. Suhu dingin dapat mengencangkan pori-pori.

Dedak beras mengandung squalene. Bahan ini benar-benar dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh Anda.

Selain rumah solusi untuk kulit lelah, Anda ingin menggunakan pelembab anti penuaan yang tepat yang dapat memperbaiki masalah sulit umum kulit Anda. Solusinya adalah herbal yang mempunyai technologi nano pelembab dari beras organik. Produk anti penuaan yang harus anda Gunakan untuk mencapai kulit terlihat lebih jelas dan bercahaya.

Karena produk ini tergolong herbal dan berbasis air, maka aman untuk semua jenis kulit dan tidak menimbulkan gejala efek samping seperti : alergi, kemerahan atau pengelupasan pada kulit. Selin itu, manfaat dari pemakain produk ini tidak bisa langsung atau instan . Oleh karena itu, pemakaian yang rutin dan sesuai petunjuk akan menghasilkan kulit yang ideal ( putih, bersih, alami )

Jenis diabetes serta Gejala dan Cara Mengobatinya

Diabetes merupakan penyakit dimana tubuh tidak dapat mengatur kadar gula dalam darah, sehingga kandungan gula dalam darah terlalu tinggi. Diabetes mempengaruhi cara tubuh menangani karbohidrat, protein dan lemak. Diabetes bisa mengakibatkan dampak yang serius bagi kesehatan bila tidak diobati. Kadar gula darah diatur oleh hormon insulin yang dihasilkan oleh pankreas.

Gejala Diabetes

Berikut beberapa gejala umum dari penyakit diabetes.

- sering buang air kecil
- sering kehausan
- merasakan lelah yang berlebihan
- rasa lapar meningkat

Selain itu, ada beberapa gejala lainnya dari penyakit diabetes. Berikut beberapa gejala-gejalanya.

- pandangan kabur
- mengalami infeksi kulit yang sulit disembuhkan
- gangguan gusi
- kerontokan rambut


Jenis-jenis Diabetes

Diabetes terdiri dari 2 tipe, yaitu tipe I dan tipe II .

Diabetes tipe I
Penyebab diabetes tipe I adalah ketidakmampuan pankreas dalam menghasilkan insulin.

Diabetes tipe II
Penyebab dari diabetes tipe II adalah jaringan tubuh menjadi resisten terhadap insulin.

Kondisi tubuh yang berhubungan dengan diabetes tipe II adalah hipoglikemia dan hiperglikemia. Orang yang menderita obesitas sangat berisiko untuk mendapatkan diabetes tipe II.


Pengobatan
Seseorang yang terkena diabetes, hal utama yang perlu diperhatikan adalah kadar gula dalam darah. Mengontrol gula darah merupakan langkah untuk mengobati diabetes. Untuk menghilangkan komplikasi yang disebabkan oleh diabetes, harus melakukan diet yang sehat dan olahraga. Pengujian gula darah dapat menunjukkan ukuran yang cocok kadar gula dalam darah. Hal ini tergantung pada usia. Pada usia muda dengan asumsi tidak banyak komplikasi yang sesuai adalah 80 - 120 mg/dl dan pada usia tua adalah 100 mg/dl.

Penderita diabetes dapat memperbaiki kondisinya dengan cara pengobatan, memilih diet yang cocok, latihan yang tepat dan menjaga berat badan yang sehat. Makanan yang cocok untuk penderita diabetes adalah makanan yang mengandung gizi tinggi tetapi rendah lemak dan rendah kalori, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Gejala dan Pengobatan Penyakit Flu Perut (Muntaber)

Flu perut atau muntaber merupakan suatu jenis infeksi pada sistem pencernaan, terutama usus dan lambung. Flu perut disebut juga gastroenteritis. Penyakit ini dapat disebabkan oleh bakteri parasit atau infeksi virus yang menyebar melalui makanan dan minuman yang telah terkontaminasi.

Penyakit ini juga dapat disebabkan oleh racun tertentu yang terkandung di dalam beberapa makanan laut. Selain itu, penyakit ini dapat disebabkan karena penggunaan obat pencahar yang kuat untuk mengatasi sembelit.

Gejala muntaber ditandai dengan muntah, diare dan bahkan demam yang disertai dengan dehidrasi. Awal gejala muntaber ditandai dengan rasa sakit dan kram pada perut.

Penderita muntaber harus diberikan minum secara teratur untuk menekan gejala dehidrasi. Minum air putih biasa tidak cukup untuk penderita muntaber. Minuman untuk penderita muntaber harus mempunyai kombinasi yang cocok antara gula, garam dan air. Minuman seperti ini bisa didapatkan di toko obat. Beberapa minuman seperti minuman olahraga dan teh tidak memenuhi kandungan gula, garam dan air yang cukup sehingga tidak baik untuk penderita diabetes.

Risiko terbesar pada muntaber adalah ketika tubuh kekurangan air dan garam. Bukan hanya memperburuk keadaan, tetapi dapat menyebabkan kematian bila penderita tidak segera ditolong.

Penderita muntaber tidak dianjurkan untuk memakan makanan yang pedas atau manis. Selain itu, makan gorengan juga tidak baik untuk penderita muntaber. Bila tubuh kekurangan cairan, penderita bisa menunjukkan gejala-gejala seperti mulut kering, pola tidur yang tidak seperti biasanya, rasa haus yang kuat dan penurunan urin.

Cara meringankan penyakit muntaber adalah dengan memperbanyak istirahat hingga muntah dan daire berhenti. Bila dalam waktu 24 jam muntah dan diare belum juga berhenti, penderita harus dibawa ke dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Setelah meneliti feses dan uji darah penderita, dokter memberi resep antibiotik jika didiagnosa terdapat infeksi. Selain itu, obat anti mual juga diberikan kepada penderita. Jika penderita telah banyak kehilangan cairan tubuh, penderita dapat dirawat ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan lanjutan.

Pada program pengobatan diabetes, olahraga adalah hal yang penting untuk dilakukan. Ada berbagai olahraga yang bisa dilakukan setiap hari, seperti jalan kaki, jogging bersepeda dan lain-lain. Selan dengan olahraga, mempertahankan berat badan sesuai dengan usia dan tingkat aktivitas juga sangat diperlukan bagi penderita diabetes.

Dalam pengobatan diabetes, obat juga diperlukan bila diet dan olahraga belum memenuhi tujuan. Pengobatan diabetes bisa berupa penyuntikan hormon insulin sesuai yang dibutuhkan atau bisa juga dengan menggunakan pompa insulin.

Jadi, diabetes bisa diatasi bila penderita punya keseriusan dalam usaha mengobati penyakit tersebut. Meskipun diabetes dapat membuat orang menderita, ha itu bukan berarti akhir kehidupan.

Cara Meringankan Penyakit Bronkitis | Mengobati Bonkitis

Bronkitis merupakan salah satu penyakit yang menyerang sistem pernapasan. Bronkitis merupakan penyakit peradangan pada tabung bronkial yang disebabkan oleh infeksi virus.
Namun, beberapa kasus menunjukkan bahwa bronkitis juga dapat disebabkan oleh infeksi jamur dan bakteri.

Bronkitis terbagi menjadi 2 macam, yaitu bronkitis akut dan bronkitis kronis. Bronkitis akut biasanya disebabkan oleh virus. Bronkitis jenis ini biasanya berlangsung dalam kurun waktu 10 - 12 hari. Berikut tanda-tanda penyakit bronkitis akut.

1. Demam ringan


2. Nyeri dada ringan


3. Kemacetan sinus


4. Batuk berdahak


5. Ada desahan suara saat bernapas


6. Ada rasa tidak nyaman di bagian dada


7. Kelelahan

Penyakit bronkitis dapat disembuhkan dengan meminum obat yang disarankan oleh dokter. Selain itu, penyakit bronkitis juga dapat diobati dengan cara herbal.

Berikut beberapa bahan herbal yang dapat mengobati atau setidaknya meringankan penyakit bronkitis.

1. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih dapat membantu meringankan batuk yang berhubungan dengan bronkitis. Minyak kayu putih juga membantu melonggarkan dahak agar mempermudah paru-paru untuk sekresi lendir.

2. Bawang putih
Bawang putih dapat mengurangi risiko penyakit bronkitis. Bawang putih memiliki kandungan bahan kimia yang dapat membunuh bakteri dan virus. Dengan kata lain, bawang putih merupakan antibakteri dan antivirus.

3. Tanaman jelatang
Tanaman jelatang juga merupakan tanaman herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit bronkitis. Tanaman jelatang tidak hanya untuk mengobati bronkitis saja, tetapi bisa juga untuk mengobati jenis penyakit pernapasan lainnya. Perpaduan antara akar dan daun jelatang yang dicampur dengan madu dapat meringankan penyakit bronkitis.

4. Makanan yang mengandung vitamin C
Makanan yang mengandung vitamin C juga bisa mengurangi dan mencegah penyakit bronkitis. Vitamin C bisa didapatkan dari buah-buahan, misalnya jeruk.

5. Makanan yang mengandung magnesium
Selain makanan yang mengandung vitamin C, makanan yang mengandung magnesium juga dapat membantu mengurangi gejala penyakit bronkitis.

Dalam upaya pencegahan atau pengobatan, hindari alkohol dan rokok. Kebiasaan meminum alkohol dan menghisap rokok dapat meningkatkan risiko terkena penyakit bronkitis. Bukan hanya meningkatkan risiko terkena penyakit bronkitis, meminum alkohol dan menghisap rokok juga mempunyai dampak buruk lainnya bagi kesehatan.

Asbes Penyebab Kanker Mesothelioma

Asbes banyak digunakan pada bangunan-bangunan, seperti rumah, industri dan bangunan-bangunan lainnya. Asbes merupakan benda yang baik untuk menjaga ketahanan suhu. Namun, asbes dapat dapat menimbulkan kontaminasi sehingga berbahaya bagi kesehatan tubuh. Orang yang tinggal di tempat yang menggunakan asbes mempunyai risiko terkena penyakit kanker, yaitu kanker mesothelioma.

Kanker ini berhubungan dengan paparan debu asbes. Mesothelioma berasal dari nama sel yang melindungi dan memungkinkan untuk memudahkan organ vital, seperti jantung dan paru-paru. Nama sel yang dimaksud adalah sel mesothelium.

Mesothelioma terdiri dari 3 jenis, yaitu mesothelioma pleural, mesothelioma peritoneal dan mesothelioma pericardial.

1. Mesothelioma pleural
Mesothelioma pleural merupakan kanker pada selaput paru-paru. Gejala kanker ini dapat berupa mengalami kesulitan dalam bernapas, suara serak, batuk, dahak mengandung darah, mengalami penurunan berat badan, otot lemah, nyeri di bagian dada dan kepekaan sentuhan berkurang.

2. Mesothelioma peritoneal
Mesothelioma peritoneal merupakan kanker pada lapisan perut yang menyebabkan penderitanya dapat merasa mual, kembung, gangguan gerakan pada usus dan bengkak di bagian kaki.

3. Mesothelioma pericardial
Mesothelioma pericardial merupakan kanker pada selaput jantung. Kanker jenis ini dapat ditandai dengan batuk, palpitasi dan nyeri pada bagian dada.


Gejala kanker mesothelioma bisa tidak muncul hingga 30 tahun dari pertama kali terkena paparan debu asbes. Kanker mesothelioma biasanya ditemukan pada orang yang terkena paparan debu asbes dalam waktu yang lama. Karena banyaknya industri yang menggunakan asbes , orang yang bekerja di perindustrian sangat rentan terkena penyakit kanker mesothelioma.

Kanker esothelioma memerlukan waktu yang lama sebelum seseorang yang terkena paparan asbes didiagnosa terkena penyakit ini. Diagnosis kanker ini bisa mencapai hingga 30 sampai 50 tahun sejak pertama kali terkena paparan debu asbes. Gejala kanker ini sulit dideteksi karena memiliki gejala seperti penyakit pneunomia.

Pengobatan kanker mesothelioma biasanya dilakukan dengan pemeriksaan fisik, CT scan, pemeriksaan tubuh dengan X-ray, biopsi dan MRI. Walaupun tergolong penyakit berat, kanker mesothelioma merupakan salah satu kanker yang dapat disembuhkan.

Tanda-tanda Serangan Jantung

Serangan jantung merupakan gejala yang secara tiba-tiba menyerang jantung yang dapat menyebabkan penderitanya mengalami kematian bila tdak segera ditolong. Orang yang mengalami serangan jantung bisa merasakan gejala-gejala tertentu sebelumnya. Bila tidak terdeteksi, maka dapat memperparah kondisi penderita. Perempuan lebih berisiko untuk terkena serangan jantung daripada laki-laki.

Setidaknya ada 4 gejala serangan jantung. Bila ada yang merasakan tanda-tanda tersebut, maka harus segera mendapatkan perawatan. Berikut tanda-tanda serangan jantung.

1. Tubuh bagian atas tidak nyaman
Banyak korban serangan jantung yang merasakan sakit pada bagian atas mereka, seperti bahu, rahang, punggung atau lengan sebelum adanya sensasi yang tidak biasa pada dada. Ha ini juga termasuk sensasi yang tidak biasa pada perut. Oleh karena itu, bisa timbul kekeliruan antara gejala serangan jantung dan mulas atau sakit perut biasa.

2. Rasa sakit atau tidak nyaman pada bagian dada
Rasa sakit pada bagia dada yang berhubungan dengan serangan jantung mungkin tidak besar, melainkan rasa ketidaknyamanan pada dada. Rasa tidak nyaman ini bisa datang dan pergi. Penderita dapat merasa tekanan di dada atau merasa dadanya diremas-remas. Rasa sakit atau tidak nyaman biasanya timbul di dada bagian tengah korban.

3. Sesak napas
Sesak napas pada gejala serangan jantung biasanya terjadi bersamaan dengan rasa sakit atau tidak nyaman di dada. Sesak napas bisa termasuk ketidakmampuan menangkap napas, hingga benar-benar tidak mampu bernapas. Korban serangan jantung bisa merasakan gejala ini sebagai efek samping dari kegiatan yang ia lakukan saat serangan jantung terjadi.

4. Sakit perut
Rasa sakit perut pada seseorang biasanya sebagai gejala peringatan dini serangan jantung. Hal ini ditambah dengan rasa tidak nyaman di perut yang dapat menyebabkan penderitanya bisa menyangka kalau dirinya hanya terkena sakit perut biasa.

Gejala lain yang termasuk gejala umum dari serangan jantung adalah pusing. Selain itu, korban juga bisa mengeluarkan keringat dingin dari dalam tubuhnya.

Meski perempuan lebih berisiko terkena serangan jantung daripada laki-laki, hal itu bukan berarti laki-laki mengabaikan serangan jantung. Bagi yang merasa ada masalah pada bagian jantung, ada baiknya untuk berkonsultasi ke dokter sebelum terlambat. Serangan jantung bisa datang secara tiba-tiba dan dapat mematikan seseorang secara mendadak.

Varietas Beras Dunia

Beras didefinisikan sebagai sereal gandum milik keluarga rumput 'Poaceae'. Beras milik dua spesies tanaman Poaceae, yaitu, 'Oryza Sativa' dan 'Oryza. " Tanaman padi tumbuh 2-6 meter, dengan batang tegak dan panjang, daun runcing dan rata. Memiliki bunga bantalan tangkai dari mana butiran-butiran beras yang dihasilkan. Tanaman padi kebutuhan baik kehangatan dan kelembaban untuk pertumbuhan yang tepat. Beras biasanya tumbuh sebagai tanaman tahunan, meskipun beberapa daerah tropis, juga tumbuh sebagai tanaman tahunan. Hal ini dianggap sebagai salah satu tanaman beberapa yang non-glutenous dan non-alergi.

Di negara-negara dunia ketiga dan negara-negara berkembang, beras adalah salah satu tanaman yang paling sering tumbuh. Bahkan, beras adalah salah satu tanaman sereal tertua dibudidayakan oleh manusia. Bentuk paling awal dari padi ditanam di Cina sekitar 5000 tahun yang lalu. Karena merupakan suplemen makanan utama, maka diusahakan secara komersial sebagai tanaman kas di banyak daerah di dunia.

Beras sangat bergizi dan mengandung banyak nutrisi untuk memberi energi dan vitalitas untuk tubuh kita. Beras adalah sumber yang kaya karbohidrat serta sumber penting dari menyimpan energi di dalam tubuh untuk pertumbuhan yang tepat. Beras juga rendah pada lemak, garam dan kolesterol, dan dengan demikian membantu dalam menjaga jantung tetap sehat.

Seperti yang ditunjukkan di atas, India adalah produsen terbesar kedua beras di dunia. Tanah yang kaya India dikenal untuk menghasilkan beberapa varietas terbaik dari beras. Basmati beras secara global terkenal dengan bau yang unik dan rasa halus dan India beras basmati sangat dituntut di pasar dunia.

Berikut ini adalah varietas utama beras diproduksi di India:

Basmati Rice : Sering disebut sebagai raja beras semua, beras basmati adalah pilihan ideal untuk makan setiap hari. Rasa lembut dan aroma khas membuat beras selama beras yang paling indah di antara semua varietas. Beras berbulir panjang yang lebih diklasifikasikan sebagai 'Grain Brown Panjang Padi' dan 'Butir Beras Putih Panjang ". India adalah kultivator terbesar dan eksportir beras ini.

Beras Medium Grain : Jenis beras memiliki warna krem ​​dan tekstur sedikit kenyal. Kernel dari jenis beras lebih pendek dan lebih luas dibandingkan dengan yang dari beras gandum panjang dan juga tidak selalu tetap mengembang. Hal ini juga dapat lebih diklasifikasikan sebagai 'Grain Brown Menengah Beras' dan 'Butir Beras Putih Menengah'.

Butir Beras singkat: Milik kategori 'Japonica' (bulat halus) beras, biji-bijian dari jenis beras memiliki kernel pendek dan montok. Beras ini diidentifikasi memiliki tekstur yang halus, lembut, ideal untuk membuat puding nasi dan hidangan manis lainnya yang melibatkan penggunaan beras.

Lain varietas padi India termasuk dubraj beras, champaa beras, Clearfield beras, hasan serai, raja hansa, molakolukulu, Patna beras, beras ponni, untuk beberapa nama.

Berikut ini adalah daftar varietas beras yang diproduksi di berbagai daerah di dunia:

• Australia Varietas : Amaroo (semi-dwarf butiran sedang), Reiziq (semi-dwarf butiran sedang), Jarrah, Koshihikari, dll.
• Bangladesh Varietas : Chinigura Beras, Kalijira Beras, Kataribhog Beras, Paijam Beras, Najirshail Beras, dll.
• Varietas Padi Cina : Prosequisa 4, 5 Prosequisa, Prosequisa 10, Juma 57, Juma 58, Juma 66, Yocahú CFX-18, dll.
• Varietas Padi Indonesia : IR36, Cisadane, IR42, Cisokan, IR64, Dodokan, Ciliwung, IR66, Memberamo, Cibodas, Digul, Maros, Cilamaya Muncul, Way Apo Buru, Widas, Ciherang, Cisantana, tukad Petanu, Tukad Balian, Tukad Unda, Celebes, Kalimas, bondojudo, Silugonggo, Singkil, Sintanur, Konawe, Batang Gadis, Ciujung, Conde, Angke, Wera, Sunggal, Cigeulis, Luk Ulo, Cibogo, Batang Piaman, Batang Lembang, pepe, Logawa, Mekongga, Sarinah, aek Sibundong, Inpari 1,2,3,4, Inpari 5 Merawu, Inpari 6 Jete, Inpari 7 lanrang, Inpari 8, Inpari 9 Elo, Inpari 10 Laeya, Inpari 11, Inpari 12, Inpari 13.
• Iran Varietas : Domsiah, Binam, Hasani, Salari, Ambarboo, dll.
• Italia Varietas : Arborio, Baldo, Carnaroli, Vialone Nano, dll.
• Jepang Varietas : Koshihikari, Hitomebore, Hinohikari, Kinuhikari, Nihonbare, Sasanishiki, dll.
• Pakistan Varietas : Basmati Beras 2000, Super Kernel Basmati Rice, PK-385 Basmati Rice, PK-198 Basmati Rice, Supra Basmati Rice, dll.
• Filipina Varietas : Baysilanon, Dinorado, Milagrosa pino, Segadis Milagrosa, Kalinayan, Sinandomeng, dll.
• Spanyol Varietas : Bahia, Bomba, Calasparra dan Senia.
• Thai Varietas : Jasmine Rice, White Rice, Beras Ketan Putih, Beras Ketan Hitam, Merah Cargo Beras, Brown Rice, dll.
• Amerika Serikat Varietas : Akitakomachi Beras, California New Varietas Beras, Calmochi Beras, Calrose Rice dan Wehani Rice.

Beras juga merupakan bahan dasar untuk memproduksi banyak item lain. Ini adalah unsur yang tidak terpisahkan dari makanan penutup lezat, makanan ringan dan bahan makanan lainnya. Jenis 'anggur beras' minuman beralkohol juga diproduksi dari beras. Di banyak daerah di dunia, beras anggur dipersiapkan untuk merayakan acara-acara gala.

Jika Anda mencari eksportir dan pemasok beras. Anda dapat menghubungi kami.

Cara Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh

Tingkat kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, termasuk serangan jantung yang dapat berakibat fatal. Serangan jantung bisa diakibatkan oleh berbagai daktor, tapi menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan pengerasan pada pembulum arteri. Berkurangnya aliran darah ke jantung dapat menyebabkan rasa sakit di dada dan bahkan serangan jantung. Menurunkan penyebab kemungkinan pengerasan atau pengerasan atau penyumbatan pembuluh arteri dapat menjaga kesehatan jantung.

Menurunkan kadar kolesterol yang tinggi tidak harus menggunakan obat. Ada cara alami yang dapat menurunkan koesterol. Dengan mengbah gaya hidup dan kebiasaan makan, seseorang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuhnya. Berikut beberapa cara menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

1. Ubah pola makan
Terlalu banyak memakan makanan berlemak dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh dan dapat menyebabkan kegemukan. Oeh karena itu, mengurangi makan makanan berlemak, khususnya lemak trans merupakan hal yang baik untuk mengurangi kegemukan. Makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan makanan yang baik untuk diet.

Makanan yang mengandung vitamin E dapat mengurangi pembentukan emak di dalam arteri. Selain itu, mineral kromium ternyata berfungsi untuk mempertahankan kadar gula dalam darah yang mana dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.

2. Ubah gaya hidup
Mengubah gaya hidup juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Kebiasaan merokok dapat meningkatkan peluang untuk mendapatkan kadar kolesterol yang tinggi. Oleh karena itu, mengentikan kebiasaan merokok dapat menurunkan risiko mendapatkan kadar kolesterol yang tinggi. Selain itu, berhenti merokok juga dapat mengurangi risiko terkena gangguan kesehatan lainnya. Berhenti merokok dapat menjaga kesehatan jantung. Selain menghentikan kebiasaan merokok, olahraga merupakan aktivitas yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Mengubah kebiasaan hidup seperti berhenti merokok, memakan makanan yang sehat dan berolahraga dapat menjaga kesehatan jantung. Meskipun kadar kolesterol yang tinggi sangat membahayakan bagi kesehatan, hal itu dapat diatasi dengan mudah.

Cara Efektif Mengetahui Penyebab Kemandulan

Kemandulan (infertilitas) merupakan ketidakmampuan untuk hamil. Kemandulan bukan hanya menjadi masalah medis, tapi juga masalah sosial. Kemandulan tidak memandang status sosial, ekonomi, agama, usia, ras dan warna kulit. Kemandulan dapat menyebabkan dampak buruk psikologis pada pasangan suami istri.

Wanita yang menikah mendambakan untuk hamil dan memiliki keturunan. Saat istri hamil, suami bisa memberikan kasih sayang dan perhatian lebih. Di samping itu, calon ibu harus lebih memperhatikan kesehatan agar bayi yang ada di dalam kandungannya tetap sehat. Saat istri benar-benar memiliki kemampuan untuk hamil alias tidak mandul, bukan jadi masalah.

Ada wanita yang diberi karunia untuk bisa hamil, sementara ada pula yang memiliki kesulitan untuk hamil. Wanita yang sulit hamil harus tahu bahwa ada berbagai faktor yang dapat menganggu kesuburan sehingga sulit untuk hamil, seperti stres, usia dan kondisi fisik seseorang.

Kesulitan untuk hamil dapat disebabkan oleh adanya gangguan kesuburan pada rahim. Gangguan kesuburan pada rahim dapat membuat wanita mandul sehingga sulit hamil. Oleh karena itu, wanita perlu mengetahui kesuburan rahimnya.

Bila wanita tidak mengalami gangguan kesuburan tapi sulit hamil, bisa jadi kualitas sperma pasangan. Meski wanita memiliki rahim yang subur tapi jika sperma pasangan tidak mampu membuahi sel telur juga dapat mangakibatkan wanita tidak bisa hamil. Dalam hal ini suami yang menderita kemandulan. Sperma harus mampu membuahi sel telur agar membentuk zigot.

Cara efektif untuk memastikan seorang wanita bisa hamil atau tidak adalah dengan melakukan uji kesuburan. Dengan uji kesuburan, wanita bisa mengetahui alasan mengapa sulit hamil. Berikut beberapa jenis uji kesuburan.

1. Uji hormon
Pada tes hormon, berbagai tes darah perlu dilakukan. Tes ini dilakukan agar untuk medeteksi produksi normal hormon. Melalui tes ini, jumlah hormon progesteron dapat dievaluasi. Salah satu tes darah yang dilakukan adalah untuk melakukan verifikasi terhadap hormon prolaktin. Hormon ini merupakan hormon penghasil . ASI. Tes lain yang perlu dilakukan adalah menguji fungsi tiroid.

2. Uji ovulasi
Pada proses ini, dokter perlu mengetahui keteraturan siklus menstruasi pada wanita.

3. Uji sperma
Uji sperma dilakukan untuk mengetahui jumlah dan kualitas sperma pada pasangan. Kemandulan mungkin bisa terjadi karena sperma kurang subur sehingga tidak bisa membuahi sel telur.

Selain itu, uji kesehatan alat kelamin juga diperlukan untuk mengetahui barang kali terinfeksi virus yang dapat menyebabkan kemandulan.

Uji kesuburan merupakan suatu cara untuk membantu dokter mengetahui dimana yang menyebabkan wanita sulit hamil. Jadi, bagi pasangan yang belum memiliki ketururnan, uji kesuburan untuk mengetahui penyebab kemandulan merupakan hal yang penting untuk dilakukan.

Cara Merawat Kulit Keriput Yang Terbaik

Kerutan alis tidak perlu untuk tinggal permanen di wajah Anda. Masalah kulit penuaan ini dapat diobati jika Anda tahu apa yang Anda akan lakukan. Salah satu alasan utama mengapa kerutan alis muncul adalah karena hilangnya kolagen dan elastin. Kedua komponen kulit bekerja dalam mempertahankan perusahaan dan sifat ulet dari dermis.

Tak perlu dikatakan, membawa kembali tingkat yang sehat kolagen dan elastin dapat dengan mudah menyingkirkan banyak tanda-tanda penuaan kulit. Singkirkan kerutan alis dengan perawatan berikut :

1. Meningkatkan asupan hati berdaun hijau, sayuran dan kacang.

Hati dianggap sebagai sumber yang sangat baik dari asam amino. Seperti mungkin Anda ketahui, asam amino adalah blok bangunan protein fungsional dalam tubuh. Mereka dibutuhkan dalam menghasilkan lebih banyak kolagen dalam sistem.

Sayuran berdaun hijau dan kacang-kacangan merupakan sumber ideal tembaga. Ketika tembaga memasuki sistem kami, peptida yang dihasilkan. Peptida diperlukan untuk gemuk sel-sel kulit lemah. Mereka juga penting untuk penebalan jaringan kulit.

2. Coba gunakan royal jelly.

Ini dapat diambil dalam bentuk suplemen. Anda juga dapat menggunakan ini sebagai pengobatan topikal. Royal jelly adalah bentuk gelatin. Gelatin adalah pendahulu dari keratin. Ini membantu tubuh menghasilkan lebih banyak kolagen dan elastin.

Anda dapat membeli kapsul royal jelly dari setiap toko yang sehat dan kesehatan dapat diandalkan. Tusukan kapsul dan menghapus bagian dalam minyak. Pijat di kerutan alis Anda. Meninggalkannya di sana semalam.

3. Wanita Asia kulit tetap kencang dan bebas kerut dengan bantuan air dedak beras.

Beras air dedak mengandung banyak mineral dan vitamin. Ini juga mencakup squalene, bahan yang dapat membantu mendorong pertumbuhan kembali kolagen dan elastin. Anda dapat mencoba merendam beras organik dalam secangkir air suling selama satu jam. Setelah satu jam, memisahkan beras organik dari air dan menggunakan air sebagai toner di malam hari.

4. Gunakan pelembab yang baik anti penuaan.

Ada banyak pelembab anti penuaan di pasar. Pilihlah  produk yang tanpa ada efek sampingnya atau pilihlah produk herbal anti penuaan dini, contoh seperangkat kosmetik herbal technologi nano dari beras organik.