Halaman

Tujuh Kiat Cegah Penularan Infeksi Kulit di Pusat Kebugaran


Panjang usia adalah idaman setiap manusia. Tak sedikit individu mendapatkan kesehatan dengan berolahraga di berbagai pusat kebugaran. Namun ternyata lokasi kebugaran pun rentan penularan infeksi kulit.

Dalam hal ini, peralatan olahraga menjadi sarana yang mempermudah perpindahan kuman dan bakteri. Alat-alat olahraga tak selalu memungkinkan dibersihkan usai dipergunakan.

Kondisi itu berpotensi menjadi sumber penularan penyakit kulit atau penyakit lain. Ini juga disebabkan karena terjadi kontak langsung dengan bagian tubuh. Dengan kata lain, kulit yang terpapar dengan 'bekas' cairan tubuh orang lain akan memudahkan terjadinya infeksi kulit.

Hal tersebut dapat menimbulkan gangguan kesehatan yang bervariasi, mulai dari gatal-gatal hingga abses. Tak hanya pertukaran bakteri melalui keringat dan kulit saja, faktor lain seperti daya tahan tubuh, tingkat kelelahan, serta adanya luka lecet atau luka terbuka juga turut menyumbang penularan infeksi.

Guna menghindari penularan infeksi, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut ini.
- Berlatihlah sesuai tujuan agar terhindar dari kelelahan yang berlebihan yang memicu penurunan imunitas tubuh.
- Saat tubuh dalam kondisi tidak fit, sebaiknya jangan berlatih di pusat kebugaran. Ini juga untuk menghindari penurunan daya tahan tubuh.
- Untuk pencegahan, gunakan pakaian yang mampu menutup tubuh agar tak terjadi kontak langsung dengan cairan tubuh orang lain.
- Membersihkan peralatan berlatih dengan lap bersih. Akan lebih baik membersihkan menggunakan tissue beralkohol.
- Gunakan alas (handuk besar) sebagai alas saat berbaring atau saat menggunakan alat di pusat kebugaran.
- Usai berlatih, jangan biarkan keringat atau baju mengering di tubuh. Akan lebih baik jika membilas tubuh dengan air mengalir dan gunakan sabun antiseptik agar tubuh semakin bersih.
- Aktif menjaga kesehatan dengan menjaga pola hidup sehat, mengkonsumsi makanan sehat, dan asupan suplemen yang dibutuhkan.

Perhatikan Jika Memasang kondom


Salah satu fungsi pengaman kondom adalah dapat berfungsi untuk dapat melindungi pasangan dari penyakit kelamin dan juga dapat mencegah kehamilan yang tidak diingkan, tetapi jika tidak tepat dalam memasangnya dengna baik, dan ada banyak orang yang juga mengatakan bahwa dengan kondom maka berhubungan seks akan dapat menjadi aman, dan beberapa pendapat orang ini salah tentang kondom, dan pada faktanya adalah dengan pemakaian yang tepat adalah merupakan kunci penting buat keberhasilan dari kondom untuk dapat melindungi wanita dari kehamilan yang tidak diingikan dan juga ancaman dari

penyakit kelamin, dan pada kenyataannya adalah kemungkinan dengan kegagalan kondom yang tidak lebih dari 2 persen, ada sebagian besar mengatakan bahwa kegagalan kondom adalah karena tidak menggunakan kondom secara benar, dan kondom harus digunakan mr P bisa ereksi untuk dapat menjaga sperma dapat masuk ke miss V, dan pria tidka harus menggunakan kondom jika mereka alergi terhadap lateks

Beberapa pria juga terlihat percaya bahwa dengan dua kondom lebih baik daripada satu , dan ini tidak benar bahkan anda cenderung dapat meningkatkan resiko merobek kondom jika terjadinya gesekan yang sangat cepat, yang paling penting adalah dapat menyimpan kondom di tempat yang sejuk dan kering.

Tidak Dapat Seks Akan Memicu Perselingkuhan



Kepuasan seksual adalah merupakan salah satu jenis kepuasan yang ingin dapat dinikmati oleh setiap pasangan, karena itu ada hal penting yang tidak ddapat memberikan keharmonisan hubungan yang dapat dicapai jika kedua pasangan tidak dapat menikmati hubungan seks, dan perselingkuhan tidak dapat dilepaskan dalam kehidupan berpasangan, dan pasti aka nada celah untuk dapat melakukannya dan menurut penelitian yang beredar mengatakan bahwa lebih dari sepertiga wanita mengatakan tertarik untuk dapat

berhubungan seks dengan mantan mereka dan , mereka yang telah menikah mengatakan bahwa mereka juga mempunyai hubungan yang lebih baik daripada pasangan sebelumnya dan ada total sebanyak 29 persen pria telah mengatakan bahwa mereka juga memiliki seks terbaik dengan mantan pasangannya dan menurut jajak pendapat yang telah diajukan oleh perusahaan penjual dari seks toy ini kepada beberapa responden pria dan wanita, ada beberapa sindrom yang dapat membandingkan dan dapat melihat peluang untuk dapat melakukan perselingkuhan dan dapat terjadi karena adanya hubungan seks dengan pasangan yang tidak dapat memuaskan dan para wanita akan menikat dan memang tidak melihat pasangan mereka dari hubungan seksualitast tetapi dari sisi kemapanan yang dapat mereka berikan.

Makin Langsing, Badan Akan Semakin Sehat?


Apakah jika manusia semakin kurus, hal tersebut menandakan bahwa orang tersebut sehat , sebagai contoh jika ada orang yang tingginya dapat mencapai 179 cm tetapi terlihat gemuk dengan berat badannya yang mencapai 70 kg, dan agar dapat tampil dengan ideal maka biasanya merke merasakan bahwa dirinya kelebihan berat badan dan akan berusaha untuk dapat mengurangi kelebihan daging dan lemak dalam tubuh mereka dengan berbagai cara dan dimulai dari berdiet sampai dengan berolahraga, dan sebetulnya jika kita ingin tahu berapakah berat badan ideal kita, dan pertanyaan ini selalu dikeluarkan oleh setiap orang dan terutama adalah wanita, dan dalam setiap pertanyaan tentu akan ada jawabannya, dan bahkan jawaban yang belum tentu tahu akan kebenarannya dan masih dapat menjadi mitos belakan dan berikut ada beberapa mitos seputar berat badan dan kenyataannya.

Mitos pertama bahwa berat badan ideal adalah ketika anda mempunyai tubuh yang sama dengan beberapa tahun yang llau, dan jika anda ingin dapat mempunyai berat badan seperti 10 tahun yang lalu maka akan ada banyak orang yang juga bisa bertambah berat badannya seiring dengan bertambahnya usia anda, dan dengan metabolismen yang lambat dapat membuat penurunan berat badan anda, mitos kedua adalah ketika saya menemukan berat badan yang ideal saya pada grafik standard ketinggian dan akan terlihat ada beberapa faktor yang dapat berperan dalam menentuka berapa berat badan ideal anda, seperti dari tipe tubuh anda dan juga dari jumlah sel lemak yang anda punya., anda perlu memperhatikan beberapa hal ini, termasuk adalah tentang berapa berat badan anda sebenarnya.