Brokoli Ampuh Tangkal Kanker

Brokoli telah lama dikenal memiliki kandungan nutrisi yang paling ampuh dalam memerangi kanker. Itulah yang mengangkat statusnya sebagai si super-food. Brokoli mengandung antioksidan dan vitamin C. Juga merupakan sumber asam folat alami. Brokoli menawarkan tingkat gizi yang tinggi namun sangat rendah kalori.

Senyawa yang terkandung dalam brokoli dapat mencegah perkembangan tumor sebesar 60 persen. Hebatnya lagi, si kribo ini mampu mengurangi ukuran tumor yang tidak berkembang sebesar 75 persen.

Selain itu, brokoli juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kejadian katarak, mendukung kesehatan jantung karena kandungan asam folat alaminya, membangun tulang, dan mengurangi kemungkinan cacat lahir.

Para ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi brokoli sedikitnya dua kali dalam sepekan. Cukup dua kuntum brokoli, masak sebentar atau bisa juga dikonsumsi mentah sebagai bagian dari porsi sayuran.

Sexting Adalah Cara Untuk Dapat Menciptakan Perselingkuhan

Ada beberapa cara para wanita untuk dapat menikmati suasana sensual yang ada dan mereka dapat meraihnya dalam berbagai hal dan salah satunya adalah dengan mengirimkan foto telanjang dengan pesan teks eksplisit yang ada secara seksual untuk dapat membuat mereka menjadi lebih bergairah dibandingkan dengan pria dan ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa dua pertiga dari wanita yang ada dan telah disurveri mengatakan wanita lebih menyukai dari sexting yang ada dibandingkan dengan pria dan bagi mereka ada hal yang dapat lebih menggaihrakn dibandingkan dengan aktivitas lainnya.

Dan perselingkuhan juga memang lebih rentan terjadi pada diri wanita jika dibandingkan dengan pria dan karena sexting yang ada menjadi semakin meningkat dan disukai mereka kata Diane salah seorang yang sedang mempelajarai studi yang ada.

Ada juga beberapa penjelasan yang mengatakan mengapa para wanita lebih senang untuk dapat melakukan sexting karena memungkinkan pada wanita untuk dapat menerima dan memberikan godaan tanpa mempunyai rasa bersalah terhadap pasangannya dan bagi para wanita yang ada maka dapat menghilangkan rasa bosan dan jenuh dan sexting juga dapat memberikan pengalihan yang menarik daripada biasanya.

Jatuh Cinta Lagi Pada Pasangan

Selama bertahun-tahun bersama dengan pasangan yang ada apakah anda pernah merasakan bahwa gairah yang ada semakin menurun dalam kehidupan hubungan anda maka anda dapat mencari tahu solusi yang ada , dan berikut ada beberapa ide dari para konselor pernikahan yang ada untuk dapat mengembalikan kehidupan romantis anda dan juga dengan
pasangan anda yaitu

-Anda dapat mendengarkan dan dapat memperhatikan secara penuh jika pasangan anda sedang berbicara dengan menjaga kontrak mata, dan bertanya serta anda dapat menunjukkan padanya bahwa anda benar-benar memberikan perhatian penuh padanya.

- Anda dapat berbagi pikiran, cerita dan juga beberapa perasaan kepadanya dan anda dapat melakukan kegiatan bersama yang ada dan dapat memberikan waktu luang yang ada kepada pasangan atau memberikan pasangan anda hadiah kecil yang ada.

- Anda juga dapat memberikan dukungan terhadap pasangan anda ketika dia melakukan sesuatu atau pada saat memutuskan pilihan dan anda dapat menemani dia saat melakukan olahraga dan anda dapat memberikan pujian terhadap dirinya dan dengan sentuhan yang ada seperti ciuman singkat dan dapat melakukan kontak fisik dengan pasangan walau hanya dengan bergandengan tangan.

Ada Beberapa Jenis Tipe Pria Yang Dapat Bikin Ilfil di Ranjang

Tipe-tipe pria bikin ilfil di ranjang, ada beberapa tipe pria yang dapat bikin ilfil di ranjang dan selama ini jika diperhatikan wanita sering kali disalahkan oleh pria karena tidak puas dalam bercinta tetapi kenyataannya justru terjadi sebaliknya dan ada banyak hal yang dapat mengakibatkan acara bercinta menjadi tidak nyaman dan jika berhubungan dengan kepribadian yang ada maka sebagai seorang pria , maka mereka tidak menyadari bahwa aka nada beberapa sikap yang dapat membuat wanita menjadi merasa ilfil dan ada beberapa cara untuk dapat mengatasinya.

1.Berhati Dingin

Beberapa pria yang terkadang mempunyai sikap dingin biasanya sangat kompleks dan dapat menjadi kendala dan terkadang dia dapat menganggap kalau seks yang ada adalah membuang waktu atau mungkin juga dapat menganggp tubuhnya dapat menjadi masalah yang ada, bagaimana cara mengatasinya maka anda dapat membuktikan kalau dia asalah dan katakana padanya bahwa tubuhnya sangat seksi dan jika pasangan berpikir kalau seks yang ada membuang waktu maka tidak ada salahnya jika anda dapat melakukan hal yang menarik dan juga menggoda.

2.Selau Bergairah
Ada juga kebalikannya dengan berhati dingin maka pria tipe ini justru dapat menunjukkan gairahnya setiap saat dan dia juga tidak sekadar memberikan sentuhan atau beberapa ciuman yang ada dimana saja , dan cara mengatasinya adalah jangan takut padanya sebab bisa jadi akan ada masalah serius pada pasangan anda misal menjadi ketagihan seks dan jika memang anda tidak dapat mengatasinya maka anda dapat meminta bantuan kepada para ahli yang ada seperti seksolog.

Empat Aturan Makan Sehat

Cerdas memilih makanan sehat akan memberikan sejuta manfaat bagi tubuh Anda. Tidak haya berfungsi mencegah penyakit, tapi membuat kulit, kuku, dan rambut Anda terlihat sehat.

Ingin menjaga tubuh senantiasa bugar? Berikut aturan makan sehat yang benar :

Cobalah sesuatu yang baru

Anda mungkin sering mendengar makanan kemasan yang mengandung gizi dan serat, tapi Anda tak yakin komposisi gizi dalam makanan tersebut atau cara pengolahannya. Jika demikian, tidak ada salahnya Anda mengonsumsi menu baru setiap bulan. Seperti gandum atau kedelai yang dapat memberikan protein yang diperlukan tubuh atau sayuran yang belum pernah Anda coba sebelumnya. Cara ini pun dapat membantu Anda menemukan hidangan favorit baru untuk seluruh keluarga.

Tambahkan gandum utuh

Mengonsumsi gandum juga memberikan beragam manfaat, karena gandum tinggi serat. Sehingga membantu Anda mencegah berbagai jenis penyakit, menurunkan kolesterol dan merasa kenyang lebih lama. Cara lain yang bagus untuk menambahkan porsi serat dalam makanan Anda adalah mengonsumsi sereal di pagi hari atau gandum bersama sup di malam hari.

Jangan lupakan sarapan pagi
Sebuah kesalahan besar yang sering dibuat pelaku diet adalah sarapan dengan harapan mengurangi kalori. Sayangnya, rencana ini dapat menjadi bumerang ketika Anda mengonsumsi makanan ringan bergula karena tingkat energi Anda telah menurun akibat kekurangan pasokan energi. Sarapan sehat yang paling penting di pagi hari, misalnya menikmati semangkuk sereal gandum, wafel gandum dengan buah segar, atau telur dan roti gandum.

Pilih makan bijak di siang hari

Fast food bisa menjadi salah satu menu yang dapat dinikmati di siang hari, tetapi Anda harus selektif memilih makanan yang tidak mengandung lemak dan kalori berlebihan. Pilihlah makanan sehat di konter makanan cepat saji, seperti salad dengan mayonise dalam porsi sedikit atau hamburger polos. Semakin cerdas Anda memilih makanan yang tepat, maka tubuh pun akan sehat.